オフトレーニング
開催日・参加者数 ：2023年9月2日（土）:18名
9月16日（土）：18名
9月30日（土）：22名
10月29日（日）：19名
総参加者：延べ77名
実施時間：全て9:00 - 12:00
場所 ：かわさき健康づくりセンターフィットネススタジオ
今シーズンのオフトレ会場は昨年と変わらず「かわさき健康づくりセンターフィットネススタジオ」です。例年通り計4回行われました。
コロナ禍における行動制限も無くなり、約20年振りに活動開始した方、オフトレから準備を始めた方、新入クラブ員の方、更には大先輩の方々にもオフトレ会場に顔を出して頂きました。例年以上に多くのクラブ員の方々にお集まりいただき、心地よい汗を流す事が出来ました。
毎回、準備運動から、怪我予防の為のストレッチや柔軟性向上エクササイズ、基礎的な体幹トレーニングなどのトレーニングを行いました。
オフトレ担当よりスキー運動要素に繋がる下肢の動作や操作など、身体の使い方を皆さんに提案し、しっかり動きの確認ができました。
第1回オフトレーニング
第2回オフトレーニング
第3回オフトレーニング
第4回オフトレーニング & 懇親会
オフトレ終了後、3年振りにオフトレーニングの打ち上げを川崎駅近くの丸大ホールにて開催致しました。美味しい中華に舌鼓を打ちながら、乾いた喉をビールで潤すと、スキー談義に一段と花が咲きました。
今シーズンは暖冬と予想されてはいますが、1日も早く雪上にてスキーをしたい気持ちを高めながら、オフトレを閉会致しました。
今シーズンも多くのクラブ員の皆さんとスキーを通じて楽しい時間をご一緒出来る事を心待ちにしております。
[KN記]